Sản phẩm
Nguyên nhân tăng độ cận vẫn luôn là mối quan tâm của nhiều ba mẹ, đặc biệt khi tình trạng cận thị ngày càng phổ biến và có xu hướng tiến triển nhanh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết lý do thực sự khiến độ cận tăng nhanh. Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài dưới.
11 Nguyên nhân hàng đầu khiến mắt con tăng độ cận nhanh
Nhiều ba mẹ chỉ phát hiện con bị tăng độ cận khi trẻ bắt đầu nheo mắt, kêu nhìn mờ hoặc mỏi mắt, đau đầu… Dưới đây là những nguyên nhân khiến độ cận âm thầm tăng mà ba mẹ có thể vô tình bỏ qua.
1. Không đưa trẻ đi khám mắt định kỳ
Khám mắt định kỳ là một trong những biện pháp quan trọng giúp phát hiện sớm những vấn đề về thị lực. Nếu ba mẹ đợi đến khi trẻ kêu nhìn mờ, khó nhìn,… mới đưa con đi khám thì độ cận có thể đã tăng lên đáng kể.
2. Đeo kính không đúng độ cận – Nguyên nhân tăng độ cận nhanh
Nhiều ba mẹ tin rằng để con đeo kính có độ cận thấp hơn thực tế sẽ giúp mắt bớt phụ thuộc vào kính, hạn chế tăng độ cận, nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại. Khi đeo kính không đúng với độ cận, mắt sẽ phải liên tục điều tiết nhiều hơn để điều chỉnh và nhìn rõ. Không chỉ vậy, đeo kính thấp hơn độ cận còn có thể ảnh hưởng đến tư thế ngồi học, gây cong vẹo cột sống do trẻ phải cúi sát để nhìn rõ hơn.
Vì vậy, để bảo vệ thị lực ba mẹ cần lựa chọn kính có độ cận chính xác, phù hợp với tình trạng mắt của trẻ. Đeo kính đúng độ không chỉ giúp trẻ nhìn rõ mà còn hạn chế tình trạng mỏi mắt, giúp kiểm soát tốt hơn quá trình tiến triển của cận thị.
3. Đọc sách/xem điện thoại khi đang di chuyển
Việc đọc sách hoặc xem điện thoại khi đang di chuyển trên xe ôtô, tàu hoả,… là một nguyên nhân khiến mắt tăng độ cận nhanh. Bời mắt luôn phải thích nghi để có thể nhìn rõ, đọc được chính xác hình ảnh, chữ viết khiến mắt mệt mỏi, căng thẳng, thị lực suy giảm nhanh.
4. Không tập thể dục cho mắt – Nguy cơ tăng độ cận nhanh ở trẻ
Nếu mắt trẻ hoạt động quá tải mà không được thư giãn sẽ nhanh chóng suy yếu, dễ mệt mỏi và tăng độ cận.
Ba mẹ nên dành 3-5 phút mỗi ngày để giúp trẻ tập luyện các bài đơn giản như đảo mắt, chớp mắt, massage hoặc áp dụng quy tắc 20-20-20 giúp mắt thư giãn, giảm căng thẳng và hạn chế nguy cơ tăng độ cận.
5. Không nghỉ ngơi đúng cách
Việc học tập cường độ cao, đọc sách, sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài mà không có khoảng nghỉ phù hợp sẽ gây áp lực lên mắt của trẻ, dẫn đến rối loạn thị giác, nhìn mờ và làm tăng độ cận nhanh chóng. Vì vậy, ba mẹ nên giúp trẻ thiết lập thời gian học tập – nghỉ ngơi hợp lý để bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh.
6. Ánh sáng xanh từ màn hình – Nguyên nhân gây tăng độ cận
Máy tính, điện thoại, tivi… đều phát ra ánh sáng xanh có thể xuyên sâu vào võng mạc và gây tổn thương các tế bào thần kinh thị giác.
Việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh không chỉ làm tăng nguy cơ cận thị mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe mắt về lâu dài, thậm chí có thể gây thoái hóa võng mạc. Ba mẹ cần kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị điện tử của trẻ, không nên cho trẻ xem liên tục trong thời gian dài.
7. Học/sinh hoạt trong điều kiện thiếu sáng
Khi học bài hoặc sử dụng thiết bị điện tử trong môi trường ánh sáng yếu, mắt của trẻ phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ, dễ gây mỏi mắt và căng thẳng thị giác. Đặc biệt, việc xem tivi hay điện thoại trong phòng tối, trước khi đi ngủ là thói quen không tốt, là nguyên nhân tăng độ cận, suy giảm thị lực ở trẻ.
8. Thói quen nhìn gần – Nguyên nhân khiến trẻ dễ tăng độ cận
Trẻ thường có thói quen cúi sát khi đọc sách, học bài, sử dụng máy tính hay xem điện thoại, điều này vô tình khiến mắt phải điều tiết liên tục để nhìn rõ. Đây chính là thói quen khiến cận thị học đường ngày càng tăng.
Ba mẹ cần hướng dẫn trẻ ngồi đúng tư thế và giữ khoảng cách hợp lý khi học tập hay sử dụng thiết bị điện tử để bảo vệ thị lực cho trẻ.
9. Chế độ dinh dưỡng không phù hợp
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của mắt, nhưng nhiều ba mẹ vẫn chưa quan tâm đến vấn đề này. Nếu chế độ ăn uống thiếu hụt vitamin và khoáng chất, mắt dễ bị khô, mỏi, thị lực suy giảm, từ đó làm tăng nguy cơ cận thị và nhiều vấn đề khác về mắt.
Các chất dinh dưỡng quan trọng giúp bảo vệ đôi mắt sáng khỏe gồm vitamin A, C, E, kẽm, crom, vitamin nhóm B, Lutein, Zeaxanthin…
10. Mắt trẻ không được bảo vệ trước tác động của môi trường
Môi trường bên ngoài chứa nhiều tác nhân gây hại cho mắt như tia cực tím, khói bụi… Việc không che chắn hay đeo kính khi đi dưới trời nắng có thể khiến tia UV chiếu trực tiếp vào mắt, gây chói, nhức mỏi và ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh thị giác ở mắt trẻ.
11.Thức khuya thường xuyên
Mắt trẻ cần được nghỉ ngơi đầy đủ sau một ngày học tập và vui chơi, nhưng nhiều trẻ vẫn thức khuya, khiến mắt luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Thói quen này không chỉ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ mà thời gian dài còn khiến mắt bị giảm thị lực, cận thị tiến triển nhanh.
Cách phòng tránh độ cận tăng cao ở trẻ
Để bảo vệ mắt trẻ khỏi cận thị tiến triển và các bệnh lý về mắt, giúp mắt sáng khỏe ba mẹ cần:
- Khám mắt định kỳ 6 tháng/lần.
- Sử dụng kính đúng độ
- Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử: Áp dụng quy tắc 20-20-20.
- Bổ sung dinh dưỡng hợp lý: Ăn nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu vitamin.
Bảo vệ tế bào mắt khỏi ánh sáng xanh nhờ Vision Kids Blue Light
Bên cạnh việc duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh và chăm sóc mắt đúng cách, việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ thị lực và hạn chế tình trạng tăng độ cận. Vision Kids là sản phẩm chuyên biệt hỗ trợ sức khỏe mắt, đặc biệt phù hợp cho trẻ em có nguy cơ tăng độ cận nhanh.
Vision Kids chứa phức hợp Lutemax® 2020 có thành phần cấu tạo bởi 2 hoạt chất vàng là Lutein và Zeaxanthin tỷ lệ 5:1, tương tự cấu tạo sinh lý của tế bào điểm vàng mắt, giúp ngăn ngừa 90% tác hại của ánh sáng xanh, giảm mỏi mắt, bảo vệ điểm vàng và võng mạc.
Dạng viên kẹo tiện lợi, vị socola thơm ngon, giúp trẻ sử dụng dễ dàng.
Vision Kids tự hào là sản phẩm bổ mắt đồng hành cùng các chuyên gia nhãn khoa hàng đầu, giúp bảo vệ thị lực cấp độ tế bào cho mắt cận ở trẻ.
Hy vọng qua bài viết trên ba mẹ đã biết được thông tin về nguyên nhân tăng độ cận và có cách bảo vệ mắt trẻ toàn diện. Để được tư vấn thêm về tình trạng cận ở trẻ, ba mẹ nhắn tin hoặc liên hệ tới tổng đài 1900 5066 để được chuyên gia tư vấn giải đáp.
